ストレスによる喉のつかえと漢方｜「気」のめぐりからのアプローチ

緊張やストレスを感じると喉がつかえる、締めつけられる感じがする——漢方では、こうした喉の不快感を「気」の滞りからとらえていきます。

漢方が考える「ストレスと喉のつかえ」

漢方では、ストレスで気の巡りが滞ると、のどのあたりにつかえ感が出やすいとされ、古くから「梅核気（ばいかくき）」と呼ばれてきました。
検査で異常がないのに気になる、という方も少なくありません。

こんなときに現れやすい

• 緊張する場面で強くなる
• ため息が多い・気分の波がある
• 胸のつかえやお腹の張りも感じる
• 飲み込むときより、何もしていないときに気になる

漢方の考え方と、安全に使うために

喉のつかえには、気を巡らせる処方が中心になりますが、痰の状態や体質によって選ぶものは変わります。
市販の漢方でも体質に合わないことがあるため、漢方に詳しい専門家に相談しながら選ぶことをおすすめします。

日常の養生

• 深呼吸や好きなことの時間で気を巡らせる
• 香りのよい食材（柑橘・しそ）を取り入れる
• 温かい飲み物でほっと一息つく
• 一人で抱え込まず、気持ちを言葉にする

まとめ

検査で異常がないと言われても、つらさは確かにあるものです。喉のつかえは、体質という視点からとらえ直していくことができます。
当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。