ホットフラッシュ・のぼせと漢方｜更年期の体質から考える

急に顔がほてる、汗が噴き出す、のぼせとともにめまいがする——更年期に多い悩みです。漢方では、この時期のからだを「腎」のうるおいと「気・血」のめぐりからとらえていきます。

漢方が考える「ほてり・のぼせ」

漢方では、年齢とともに腎のうるおいが減ると体に熱がこもりやすく（陰虚）、のぼせ・ほてり・発汗として現れやすいとされています。気の巡りの乱れも関わると考えられています。
強いめまいが続く場合は、医療機関での相談も大切です。

体質タイプ別に見る、更年期ののぼせ

• 陰虚・ほてりタイプ：のぼせ・ほてり・寝汗・口の渇き
• 気滞タイプ：イライラ・のぼせと冷えが交互に
• 瘀血タイプ：のぼせ・肩こり・頭痛

日常の養生

• うるおいを補う食材（白きくらげ・百合根・梨）を取り入れる
• 刺激物・アルコールを控えめにする
• ぬるめの入浴で穏やかに整える
• 無理をせず、自分をいたわる時間をもつ

まとめ

ほてりやのぼせは、つらさを我慢し続ける必要はありません。当薬局は30年以上、女性のからだと向き合ってきました。体質の視点から、少しずつ整えていけます。
お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。