喉の違和感（梅核気）と漢方｜体質に合わせた処方選び

「喉に何かが詰まったような感じがするのに、検査では異常がない」——こうした喉の違和感は、漢方では古くから知られていて、「梅核気（ばいかくき）」と呼ばれてきました。

漢方が考える「喉の違和感」

漢方では、喉の詰まり感は気の流れの滞り（気滞）と関わりが深いと考えます。
ストレスや緊張で気がのどのあたりで滞ると、つかえる感じやイガイガ感が現れやすいとされ、梅の種のような感覚から「梅核気」と呼ばれてきました。

こんなときに現れやすい

• ストレスや緊張が続いている
• 飲み込むときより、何もしていないときに気になる
• 気分の浮き沈みやため息が多い
• 喉以外にも、胸のつかえ・お腹の張りを感じる

体質に合わせた漢方の考え方

喉の違和感に用いる漢方は、気の流れを整える処方が中心になりますが、痰の状態・冷えのぼせ・気分の状態などによって選ぶものが変わります。
同じ「喉のつかえ」でも、その方の体質によってアプローチは一人ひとり異なります。

日常の養生

• 深呼吸・軽い運動・好きなことをする時間で気を巡らせる
• 香りのよい食材（柑橘・しそ・みかんの皮）を取り入れる
• 喉を冷やしすぎず、温かい飲み物でほっと一息つく
• 一人で抱え込まず、気持ちを言葉にする時間をもつ

まとめ

検査で異常がないと言われても、つらさは確かにあるものです。喉の違和感は、漢方では体質の視点からとらえ直していくことができます。
当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。