血虚タイプとは｜疲れ・乾燥・めまいが気になる方の体質

疲れやすい、顔色がさえない、肌や髪が乾く、立ちくらみやめまい——漢方ではこうした傾向を「血虚（けっきょ）」という体質でとらえます。

血虚とは

「血」は全身に栄養とうるおいを届けるもの。これが不足すると、栄養が行き渡りにくく、疲れ・乾燥・めまい・眠りの浅さとして現れやすいとされています。

こんなサインはありませんか（チェック）

• 疲れやすい・顔色がさえない
• 肌や髪の乾燥・抜け毛
• 立ちくらみ・めまい・動悸
• 眠りが浅い・月経量が少ない

血虚タイプの養生

• 血を補う食材（なつめ・黒ごま・ほうれん草・レバー・卵）を取り入れる
• 睡眠を十分にとる
• 目を使いすぎない（目は血を消耗しやすいとされます）
• 無理なダイエットを避ける

漢方の考え方

血を補う処方が知られていますが、体質は重なり合うため、一人ひとり見ていくことが大切です。血虚と気虚・冷えが重なることもあります。

まとめ

「血虚」は、とくに女性に多く見られる体質とされます。あてはまると感じた方は、詳しい体質を一緒に見ていきましょう。
当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。