胃腸虚弱と漢方｜原因別の考え方と、体質に合わせたアプローチ

「食が細い」「少し食べるとすぐにお腹がいっぱいになる」「胃がもたれやすい」——検査では大きな異常がないのに、こうした不調が続く方は少なくありません。
漢方では、胃腸そのものの働きを支える力に目を向けて考えていきます。一人で抱え込まず、まずはご相談いただける場所として、私たちは日々お話を伺っています。

漢方が考える「胃腸の弱り」

漢方では、飲食物を消化・吸収し、全身にエネルギーを届ける働きを「脾胃（ひい）」と呼びます。
この脾胃の力が不足すると、食欲が安定しない・食後に眠くなる・疲れやすいといった状態が現れやすいと考えられています。胃腸は「気」「血」をつくる土台にあたるため、ここが整わないと全身の元気にも関わってくるとされています。

体質によって変わる、胃腸虚弱のタイプ

同じ「胃腸が弱い」でも、漢方では体質のタイプによってとらえ方が異なります。

• 気虚タイプ：少し食べると満腹になる・疲れやすい・軟便傾向。消化のエネルギーが不足している状態。
• 冷えタイプ：冷たい物でお腹を壊しやすい・手足が冷える。お腹を温める力が弱っている状態。
• 気滞タイプ：ストレスで食欲が乱れる・お腹が張る。気の流れが滞っている状態。
• 水滞タイプ：胃がぽちゃぽちゃする・食後に重だるい。水分のめぐりが滞っている状態。

複数のタイプが重なる方も多く、ご自身では見分けにくいことがあります。

今日からできる胃腸の養生

• よく噛んで、腹八分目を意識する
• 冷たい飲み物・生もの・脂っこいものは控えめにする
• 温かいスープやおかゆなど、消化にやさしいものを取り入れる
• 食後すぐに動かず、少し休む時間をつくる

漢方薬によるアプローチ

胃腸虚弱に対して漢方では、体質のタイプに合わせて処方を選んでいきます。消化のエネルギーを補う処方、お腹を温める処方、気の流れを整える処方など、その方の状態によって用いるものが異なります。
市販の胃腸薬で合うものが見つからなかった方も、体質という視点から見直すことで、新たな手がかりが見えてくることがあります。

まとめ

胃腸の弱りは、放っておくと全身の疲れや不調にもつながりやすいものです。「自分はどのタイプかわからない」という方も大丈夫です。
当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、体質や生活習慣を腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。