月経不順と漢方｜体質から考える、周期の乱れのとらえ方

周期がバラバラ、遅れがち・早まりがち、量が安定しない——月経のリズムの乱れは、漢方では「気・血」のバランスや「腎」の状態からとらえていきます。

漢方が考える「月経不順」

漢方では、月経は気・血が満ちて整うことで安定すると考えます。血の不足・気の滞り・冷え・腎の力の変化などで、リズムが乱れやすいとされています。
気になる乱れが続く場合は、婦人科での相談も大切です。

体質タイプ別に見る、月経不順

• 血虚タイプ：遅れがち・量が少ない・疲れ
• 気滞タイプ：周期がバラバラ・月経前の不調・張り
• 瘀血タイプ：塊・痛み・遅れ
• 腎虚・冷えタイプ：周期が長い・冷え

日常の養生

• 体を冷やさず、温かい食事を心がける
• 血を補う食材（なつめ・黒豆・ほうれん草）を取り入れる
• 睡眠をしっかりとり、無理なダイエットを避ける
• ストレスをためすぎない

まとめ

月経のリズムは、体質や生活の状態を映す大切なサインです。当薬局は30年以上、女性のからだと向き合ってきました。
お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。