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イボが気になる方と漢方｜ヨクイニンという素材と体質の視点

手や顔のイボが気になる——昔から、ハトムギ由来の「ヨクイニン」が肌の角質ケアの素材として親しまれてきました。漢方では、肌を体質の視点からとらえていきます。 はじめに、大切なこと イボにはいくつかの種類があり、中には医療機関での処置が適したものもあります。気になるイボは、まず皮膚科で相談することをおすすめします。 ヨクイニンという素材について ヨクイニン（ハトムギの種皮を除いたもの）は、古くから肌のなめらかさを保つ目的で用いられてきた素材です。体の水分代謝を助けるとされ、体質によって向き不向きがあります。 日常の養生 肌を清潔に保ち、こすりすぎない こまめな保湿で肌を守る バランスのよい食事と十分な睡眠を心がける 水分をこまめにとり、体調を整える まとめ 肌の悩みは、体質や生活と結びついていることもあります。まずは皮膚科での確認を大切にしながら、体質という視点を取り入れたい方のご相談もお受けしています。当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 ときわ漢方薬局へのご相談 肌の悩みについての漢方相談は、事前のご予約をお願いしております。初めての方には、体質や生活習慣について約1時間かけて丁寧にお伺いします。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 📞 0466-22-5514　／　WEB予約はこちら

体重・体型が気になる方と漢方｜体質から整える養生の視点

体重や体型が気になる——そんなとき、漢方や養生に関心をもつ方もいらっしゃいます。漢方は痩せるための薬ではなく、体質や生活を整えるという視点から向き合っていきます。 はじめに、大切なこと 極端な食事制限や無理な減量は、体にも心にも負担になります。漢方では「健康的に整える」ことを大切にし、数字だけを追うのではなく、体質や生活のリズムから見直していきます。 漢方が見る、体質の傾向 水滞・水太りタイプ：むくみ・体が重い・汗をかきやすい 気滞・ストレスタイプ：ストレスで食べすぎる・張る 脾虚タイプ：胃腸が弱い・疲れやすい 日常の養生 バランスのよい食事を、よく噛んでいただく 適度な運動を無理のない範囲で続ける 睡眠をしっかりとり、体を冷やさない 極端な制限や急な減量は避ける まとめ 体型の悩みは、体質や生活のリズムと深く関わります。無理なく、健康的に整えていくための土台づくりを、体質の視点から一緒に考えていけます。当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 ときわ漢方薬局へのご相談 体質や養生についての漢方相談は、事前のご予約をお願いしております。初めての方には、体質や生活習慣について約1時間かけて丁寧にお伺いします。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 📞 0466-22-5514　／　WEB予約はこちら

動悸と漢方｜体質から考える「気・血」のめぐり

ドキドキする、脈が気になる、不安を伴う——動悸は心配なものです。漢方では、動悸を「気・血」と「心」の状態からとらえていきます。 はじめに、大切なこと 動悸が続く、胸の痛み・息苦しさ・強いめまいを伴う場合は、まず医療機関（循環器など）を受診してください。漢方や養生は、検査で大きな問題がなく、体質的なものが気になる方の選択肢の一つとお考えください。自己判断で治療をやめないでください。 漢方が考える「動悸」 漢方では、血が不足して心を養えない（血虚）、気が乱れる、水が滞るといった状態が、動悸に関わると考えられています。 体質タイプ別に見る、動悸 血虚タイプ：疲れ・不安・眠りが浅い 気滞タイプ：ストレスや緊張で起きやすい 水滞タイプ：めまいやむくみを伴う 日常の養生 血を補う食材（なつめ・ほうれん草・卵）を意識する 睡眠をしっかりとる 深呼吸でリラックスする時間をもつ カフェインを控えめにし、無理をしない まとめ 動悸は、まず医療機関での確認が大切です。そのうえで、疲れやストレス、体質と結びついた揺らぎが気になる方は、体質という視点から一緒に見ていけます。当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 ときわ漢方薬局へのご相談 動悸についての漢方相談は、事前のご予約をお願いしております。初めての方には、体質や生活習慣について約1時間かけて丁寧にお伺いします。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 📞 0466-22-5514　／　WEB予約はこちら

気持ちの落ち着かなさ・不安感と漢方｜体質から考える視点

理由もなく不安になる、気持ちが落ち着かない、動悸や眠れなさを伴う——つらいときは、一人で抱えこまないことが何より大切です。漢方では、こうした状態を「気・血」のめぐりや「心」の状態からとらえていきます。 はじめに、大切なこと 強い不安が続いてつらいとき、眠れない・日常生活に支障があるときは、まず医療機関や専門家に相談することが何より大切です。漢方や養生は、それと並行して体質の視点を取り入れたい方の選択肢の一つとお考えください。自己判断で治療をやめないでください。 漢方が考える「気持ちの揺らぎ」 漢方では、ストレスや疲れで気の巡りが乱れたり、血が不足して心を養えなくなると、気持ちが不安定になりやすいと考えられています。 体質タイプ別に見る、気持ちの状態 気滞タイプ：ストレスで張る・ため息・気分の波 血虚タイプ：不安・眠りが浅い・動悸・疲れ 心脾両虚タイプ：考えすぎ・眠れない・食欲のムラ 日常の養生 深呼吸や軽い運動で気持ちと体をほぐす 睡眠をしっかりとる 信頼できる人に気持ちを話す時間をもつ カフェインを控えめにし、自分を責めすぎない まとめ つらさを感じるときは、まず専門家への相談を大切にしてください。そのうえで、体質という視点から日々の養生を一緒に考えていくこともできます。当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 ときわ漢方薬局へのご相談 気持ちの不調についての漢方相談は、事前のご予約をお願いしております。初めての方には、体質や生活習慣について約1時間かけて丁寧にお伺いします。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 📞 0466-22-5514　／　WEB予約はこちら

めまい・吐き気と漢方｜体質から考える「水」と「気」のめぐり

急に目が回る、ふわふわする、吐き気を伴う——めまいは不安なものです。漢方では、めまいを「水」のめぐりや「気・血」の状態からとらえていきます。 はじめに、大切なこと 強いめまいや、手足のしびれ・激しい頭痛・ろれつが回らないなどを伴う場合は、まず医療機関を受診してください。漢方や養生は、検査で大きな問題がなく、体質的・慢性的な揺らぎが気になる方の選択肢の一つとお考えください。 漢方が考える「めまい・吐き気」 漢方では、体に余分な水分がたまる（水滞）、血が不足する（血虚）、気が乱れるといった状態が、めまいや吐き気に関わると考えられています。 体質タイプ別に見る、めまい 水滞・回転タイプ：ぐるぐる回る・吐き気・むくみ 気血不足・ふらつきタイプ：立ちくらみ・疲れ・顔色がさえない 気滞タイプ：ストレスで起きやすい・頭が重い 日常の養生 水分のとりすぎ・冷たいものに気をつけ、水分代謝を整える 急に立ち上がらない 睡眠をしっかりとり、疲れをためない 体を冷やさない まとめ 繰り返すめまいやふらつきは、水分代謝や疲れ、気の状態など体質と結びついていることがあります。受診で大きな問題がなかった方も、体質という視点から一緒に見ていけます。当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 ときわ漢方薬局へのご相談 めまいやふらつきについての漢方相談は、事前のご予約をお願いしております。初めての方には、体質や生活習慣について約1時間かけて丁寧にお伺いします。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 📞 0466-22-5514　／　WEB予約はこちら

血圧が気になる方と漢方｜体質から考える養生の視点

健康診断で血圧が気になり始めた、家族に血圧の高い人がいる——そうしたとき、漢方や養生に関心をもつ方もいらっしゃいます。漢方では、体質や日々のめぐりという視点から養生を考えていきます。 はじめに、大切なこと 血圧の数値の管理は、まず医療機関での診察と指導が基本です。漢方や養生は、それと並行して体質の視点を取り入れたい方の選択肢の一つとお考えください。自己判断で治療をやめないことが大切です。 漢方が考える、血圧が気になる方の体質 漢方では、のぼせやすい・肩がこる・ストレスで頭に血が上りやすいといった状態を、気・血・水のバランスの揺らぎとしてとらえます。背景となる体質は人によって異なるとされています。 体質タイプ別の傾向 のぼせ・肝の高ぶりタイプ：イライラ・顔の赤み・頭痛 瘀血タイプ：肩こり・血のめぐりの滞り 水滞タイプ：むくみ・体の重さ 腎の衰えタイプ：加齢・足腰の弱り 日常の養生 塩分を控えめにする 適度な運動を習慣にする ストレスをためすぎず、睡眠を十分にとる お酒・タバコを控える まとめ 血圧の管理は医療機関で続けていただきながら、体質や養生という視点を一緒に整理することもできます。当薬局では、お一人ずつしっかりとお時間をいただき、腰を据えて伺っています。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 ときわ漢方薬局へのご相談 体質や養生についての漢方相談は、事前のご予約をお願いしております。初めての方には、体質や生活習慣について約1時間かけて丁寧にお伺いします。ご予約のうえ、ぜひ一度お越しください。お待ちしております。 📞 0466-22-5514　／　WEB予約はこちら